Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 70,52g | Kolh.: 129,59g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Middag: Черешня, Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|