Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 67,41g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Помидоры, Вологодское Варенье Клубничное, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Белый Рис, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Middag: Бульон из Индейки, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картошка Вареная, Морковь, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Annat: Имунеле Гранат, Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гренки с Приправами. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|