Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 23,41g | Prot: 34,70g | Kolh.: 91,68g.
Frukost: Continente Bolacha Maria, Canderel Adoçante, Abatanado. Lunch: Atum em Água (Enlatado), Couve-Galega, Ovo Mexido. Middag: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Lipton Chá, Mimosa Manteiga com Sal, Carcaças. Snacks/Annat: Continente Bolacha Maria, Café Expresso, Açúcar Granulado, Danone Corpos Danone Morango. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|