Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
146 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 85,90g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Финик, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Обычные Блины, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|