Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 151,33g | Kolh.: 91,15g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Крупно Мука Овсяная. Lunch: Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Творог 5%. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Джаз Фисташки Жареные Соленые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|