Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 39,02g | Kolh.: 145,43g.
Frukost: Пп Котлеты из Кабачка и Курицы, Пп Хворост, Кофе, Чай, Красная Цена Пряники Звездные, Яблочное Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пп Хворост, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Шпинат, Редис, Курица Вареная, Гречка Отварная. Middag: Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые, Пп Хворост, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Клубникой. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Massage - 20 minuter, Vandring - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Städning - 50 minuter, Sömn - 21 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева 's vikthistorik
|