Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 37,35g | Prot: 34,60g | Kolh.: 215,89g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Faberlic Каша Мультизлаковая с Черникой, Манная Каша на Молоке. Middag: Каждый День Овощное Рагу. Snacks/Annat: Магнит Банан, Абрикосы, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|