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Endlich. Wieder ein Sprung näher zu meinem gesteckten Ziel. Yeaaahhhh. 💪🏼
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89 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1980 kcal
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Fett: 99,15g | Prot: 116,92g | Kolh.: 139,56g.
Frukost: Soja Drink Ungesüßt, Soja Drink Vanille, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Lunch: Billa Kornspitz Mit Schinken Und Käse, Freshy der Veganer Kornspitz mit Humus, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Marillenkuchen. Middag: Currysoße, Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Neuburger Neuburger, Hofer Bio- Brotaufstrich mit Topfen 20% Fett und Schnittlauch, Schwarzbrot. mer...
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2207 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
04 jul 17 av medlem: gabili147
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04 jul 17 av medlem: gabili147
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Super! Weiterhin viel Erfolg! 👏👍
04 jul 17 av medlem: B. Margot
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Danke schön.
Es motiviert zusätzlich, wenn man mit der Gruppe die Erfolge teilen kann.
04 jul 17 av medlem: Leo Dick
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Ja Leo, das finde ich auch!
05 jul 17 av medlem: Shirley 12
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08 jul 17 av medlem: denise.nicole.w
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