Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 49,27g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Guandy Маршмеллоу, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Messaro Торт Кокосовый, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Краб, Курица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Рыбная. Middag: Активия Биокефирная 1%. Snacks/Annat: Messaro Торт Кокосовый, Клубника, Коньяк, Финик. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|