Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 159,88g | Kolh.: 149,57g.
Frukost: Mel, First Pasta Integral de Amendoim, Santa Clara Leite UHT Integral. Middag: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|