Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 17,27g | Prot: 58,66g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: 卷心菜, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, 草莓, 红酸樱桃, 土豆（水煮，加盐）. Lunch: 蓝莓, 红树莓. Middag: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, 杏仁, Савушкин Продукт Творог 0%, 猪里脊肉（里脊肉）, 西瓜, 红树莓. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|