Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 127,36g | Prot: 94,55g | Kolh.: 30,82g.
Frukost: Burger King Ranch Dressing, Flavorite Hamburger Dill Chips, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Happy Farms Mild Cheddar Natural Cheese, Lunch Mate Genoa Salami, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat, Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites, Low carb Cold Brew. Lunch: Newman's Own Creamy Caesar Dressing (2 oz), No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Happy Farms Crumbled Feta Cheese, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. Middag: Burger King Garden Side Salad, Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun, No Ketchup). mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Tennis - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samarayelle 's vikthistorik
|