Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 87,56g | Kolh.: 228,45g.
Frukost: America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Milk, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon, Oatmeal with Milk. Lunch: Hershey's Nuggets Assortment, America's Choice Natural Walnuts, Coffee with Milk, Boiled Egg, HEB Natural Hardwood Smoked Uncured Turkey Bacon, Oatmeal with Milk, Pears, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Trader Joe's Organic Whole Carrots. Middag: White Table Wine, Lemon, Sugar, PBfit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Gym run - 59 minuter, Day walk - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|