Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
126,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 58,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 130,35g | Prot: 87,91g | Kolh.: 16,98g.
Frukost: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Folgers Black Silk, Sweet Additions Stevia. Lunch: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Wakaya Perfection Keto Fuel. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Chicken Leg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Peanut Butter Fat Bomb, Fat Bomb. mer...
|
|
3301 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|