Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 85,42g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Жареная Картошка, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Майонез, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хайнц Кетчуп Томатный. Middag: Карат Сливочный Сыр Violette, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария Традиционное, Bonfesto Маскарпоне, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 40 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|