Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 83,36g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриные Бедрышки, Картошка Тушеная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Масляный Король Масло Арахисовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Vici Снежный Краб, Кедровые Орехи, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Premialle Био-Кефир 1%, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|