|
Две недели отдыха и вот тебе такой привес🙈🙈🙈Сегодня,снова в бой.Правда на треню только в среду.
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 53,28g | Kolh.: 157,23g.
Frukost: Укроп, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Морская Капуста, Капуста, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Вода. Lunch: Борщ с Курицей, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе. Middag: Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Тыквенный Пирог, Тыквенный Пирог, Блины, Агуша Творожок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|