Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
43,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 200,57g | Kolh.: 197,53g.
Frukost: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Middag: Green Grocer's Erwten, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Annat: Body & Fit Amandelen, Holland&Barret Zonnebloempitten, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Rice Crackers, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mooi Winanda 👍😊 ik ben blij voor je het is een vooruitgang meid en nu zo verder, stapje per stapje nog veel succes ❤
03 jul 17 av medlem: Budgie1
|
03 jul 17 av medlem: elntien
|
03 jul 17 av medlem: annemiek rembil
|
03 jul 17 av medlem: koffielover
|
Dankjulliewel! Leuk dat jullie reageren :)
03 jul 17 av medlem: Winanda!
|
He er is iets bij! Goed gedaan joh!
03 jul 17 av medlem: Marliest89
|
Fijn voor je! Goed gedaan 💪🏼
03 jul 17 av medlem: Jamy_29
|
Jullie ook nog bedankt :D
03 jul 17 av medlem: Winanda!
|
04 jul 17 av medlem: PNCom
|
05 jul 17 av medlem: anlu18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|