Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 60,07g | Kolh.: 201,80g.
Frukost: Hero Original Bosbessen Jam, AH Volkorenbrood, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Yakult Yakult Plus. Lunch: Maza Hoemoes, Perziken, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, Abrikozen. Middag: AH Kersen, Watermeloen, Knoflook, Maggi Groentebouillon, Bosui of Lenteui, Griesmeel, AH Crispy Maïskorrels. Snacks/Annat: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Mango's, AH Kersen, Watermeloen, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 41 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 19 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|