Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 61,39g | Kolh.: 76,19g.
Frukost: Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Вода, Energy Diet Ваниль. Lunch: Epica Йогурт Гранат-Малина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Блины на Молоке. mer...
|
|
2806 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Träning - 1 timme och 38 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|