Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 122,54g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Изюм, Арахис, Кефир (Обезжиренный), Плеза Мука Овсяная. Lunch: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Amino Energy, Изюм, Арахис, Кефир (Обезжиренный), Плеза Мука Овсяная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|