Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 204,76g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Nordic Пшённые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Middag: Дабрович Кефир 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Творог 1,8%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|