Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 137,49g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яшкино Печенье Апельсин, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Кофе Латте, Куриные Грудки (Жареные), Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Middag: Цукини, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Черешня, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Творог 5%. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|