|
Going to try again to reach 240
using paleo carb reduction- here we go
|
121,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 147,84g | Prot: 125,48g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Spectrum Organic Mayonnaise, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef. Lunch: Spectrum Organic Mayonnaise, Meat Loaf, Meat Loaf Made with Beef, Cooked Summer Squash. Middag: Organic Valley Organic Skim Milk, Scone, Waffle House Ham & Cheese Omelet. Snacks/Annat: Immaculate Baking Co. Blueberry Scones, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Light Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
3861 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Studera - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|