Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 59,69g | Kolh.: 348,72g.
Frukost: Pears, Oatmeal with Milk. Lunch: Pears, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Oatmeal with Milk, Sour Cream, Coffee with Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Finlandia Cheddar Cheese. Middag: Tea (Brewed), Smucker's Strawberry Jam, Polar Half & Half, Eggo Homestyle Waffles (2). mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Day walk - 9 minuter, Gym run - 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|