Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 101,31g | Prot: 79,20g | Kolh.: 206,23g.
Frukost: Nektariinit, Kiivi, Kahvi, Banaanit, Suklaapötkö, Valio Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kauralese, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Milbona Rasvaton Raejuusto, Elovena Vehnälese. Lunch: Voi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Porkkanat, Kaali, Deliciest Smetana. Snacks/Annat: Mangot, Saksanpähkinä (Englantilainen), Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kalanmaksaöljy (Turska), Fast Hera 80 Maustamaton, Rainbow Piimä Rasvaton 0%, Avokado, Lidl Tiramisu Jälkiruoka. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|