Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 62,01g | Kolh.: 246,15g.
Frukost: Hero Original Bosbessen Jam, Yakult Yakult Plus, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, AH Volkorenbrood. Lunch: Kastanjes, Pannenkoeken, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Eierkoek (50g). Middag: Stoofvlees, AH Bladerdeeg, Burger King Twister Fries (Medium). Snacks/Annat: Topking Kaas Tengels, Bitterballen, Verkade Melkchocolade, Skittles Skittles, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 14 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|