Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 57,65g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Вологодское Варенье Клубничное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Солнце Пек Оладьи. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Большая Кружка Йогурт Вишня Черешня, Barilla Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой). Middag: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Annat: Вино Сира, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|