Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
645 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 31,71g | Kolh.: 62,07g.
Frukost: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком, Растительное Масло. Lunch: Клубника, Персики. Middag: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marusia414 's vikthistorik
|