Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 100,47g | Prot: 117,84g | Kolh.: 304,16g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Замороженная Вишня. Lunch: Кленовый Сироп, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Annat: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сангрия, Черешня, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|