Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 125,13g | Kolh.: 246,41g.
Frukost: Milch 1,5%, Aldi Mozzarella Leicht, Roggenbrötchen, Kirschtomaten. Lunch: REWE Kaki, Gut & Günstig Harzer Minis, Heidelbeeren. Middag: Knorr Rahm Soße, Pellkartoffeln, Brokkoli, Aldi Rindersteak. Snacks/Annat: Honigmelonen, Wassermelone. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|