Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 157,52g | Kolh.: 330,27g.
Frukost: Bananas, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge, Sugar. Lunch: Lemon Cake, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake. Chocolate Flavour.. Middag: McCain Original Oven Chips, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blackberries, Strawberries, Tesco Mini Vegetable Pakora, Brown Rice, Chicken Breast, Homepride Curry Sauce. Snacks/Annat: Smith's Spicy Tomato Snaps, Prana Cacao and Vanilla, Maximuscle Protein Bar. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Springa - 13 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|