Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 188,39g | Kolh.: 284,78g.
Frukost: Земляника, Эко Хлеб Хлеб Венский, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сахар, Клубника, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь. Lunch: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Венский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Middag: Эко Хлеб Хлеб Венский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Земляника, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|