Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 80,37g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Белый Хлеб, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Куриная Котлета с Творогом. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Творог (Обезжиренный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Варенье, Экомилк Молоко Сухое Обезжиренное, Куриная Котлета с Творогом. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|