Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 100,95g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленое Яблоко. Middag: Макдоналдс Макфлури Де Люкс Персик, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Annat: Черешня, Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|