Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 78,54g | Kolh.: 197,31g.
Frukost: Coffee, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Lone Prairie Farms Strawberry Jam, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. Lunch: Green Giant Sweetlets Tender Young Peas, grana padano cube, Mahatma Jasmine Rice, Butter, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Bull's Eye Sweet & Tangy BBQ Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Schwebel's Kaiser Rolls, Tomato Bisque. Snacks/Annat: Perugina Gianduiotto, Whole Milk, Coffee, Sugar. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 32 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|