Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 52,81g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Lidl Croissants, Tea (Brewed). Lunch: Tesco Double Cream, Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Vegetable Frittata, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst. Middag: Boiled Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions, Sauvignon Blanc Wine, Grated Cheddar Cheese, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil. Snacks/Annat: KP Original Salted Peanuts. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Haven't seen you for a while - hope all is well
02 jul 17 av medlem: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|