|
Did not follow diet today. So I went up one.
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 47,06g | Kolh.: 189,66g.
Frukost: green tea, banana, pancake. Lunch: water. Middag: green tea, stuff clam, peas, egg, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Snacks/Annat: water. mer...
|
|
3410 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|