Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 46,97g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли, Зеленый Сад Салат Листовой, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Говяжья, Кукуруза Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|