Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 135,27g | Prot: 86,36g | Kolh.: 57,68g.
Frukost: Cebule, Pomidory, Rolada Drobiowa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bułka Kajzerka. Middag: Cebule, Karkówka, Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|