Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 89,95g | Kolh.: 145,65g.
Frukost: AH Rookkaas, AH Volkorenbrood, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Yakult Yakult Plus. Lunch: Mayonaise, Ikea Hotdog, Qizini Panini Pollo Pesto. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Vastkokende Aardappelen, Knorr Hollandaise Saus, Zalm, Asperges. Snacks/Annat: Papadum, Rode Tafelwijn, Verkade Melkchocolade. mer...
|
|
2445 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|