Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 82,73g | Kolh.: 195,79g.
Frukost: Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Lunch: Hillot, Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Ohrapuuro. Middag: Riisikeksi, Arla Apetina Feta 20%, Vesimeloni, Salaatti, Tomaatit, Blå Band Italian Pata, Valio Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Mangot, Banaanit, Mansikat, Valio Pehmeä Rahka. Snacks/Annat: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Metsämansikka Jugurtti, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Nektariinit, Proteiinipatukka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|