Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3041 kcal
|
Fett: 142,04g | Prot: 143,52g | Kolh.: 322,05g.
Frukost: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Клубника, Сахар, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Песочное Тесто (Типа Печенья), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Annat: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|