Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 77,78g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Клубника. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Вареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Баклажаны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Вода, Solgar Omega 3 "750Mg", Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Solgar Omega 3 "750Mg", Кофе, Вода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|