|
ну что-то вес стоит (
радуют только уходящие объемы)
об 99
от 73
он 90
|
60 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 94,75g | Prot: 118,13g | Kolh.: 139,87g.
Frukost: Магнолия Печенье Венское, Мороженое Пломбир, Кофе с Сахаром, Liber Baro Сыр Фасованный "Армель с Пажитником", Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Нектарины, Персики, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Святой Источник Вода Негазированная. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|