Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 57,14g | Kolh.: 129,67g.
Frukost: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Sweet Potato, Potato, Milk, Baby Spinach, Egg (Whole). Lunch: Roasted pumpkin and spinach pie, Grape Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers. Middag: Brown Rice, Chicken supreme. Snacks/Annat: Hahn Premium Light, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|