Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 128,09g | Kolh.: 86,59g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Льняная Мука, Ярмарка Овсяная Крупа, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lunch: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Sportline BCAA Powder, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Морской Язык. Middag: Вареное Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. Snacks/Annat: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Now Omega-3, Optimum Nutrition Amino Energy, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|