Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
126,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 58,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 62,54g | Kolh.: 29,23g.
Frukost: Sweet Additions Stevia, Folgers Black Silk, Unsalted Butter Stick, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Lunch: Wakaya Perfection Keto Fuel. Middag: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Meijer Steamable Baby Brussels Sprouts, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Peanut Butter Fat Bomb. mer...
|
|
3303 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KetoGaylene 's vikthistorik
|