Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
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49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1806 kcal
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Fett: 59,53g | Prot: 79,52g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: Kiwi, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Grillon d'Or Krounchy Chocolat, Markal Flocons d'avoine Petits. Lunch: Vitafit Jus de Pomme, Pain aux Céréales, KFC Tenders, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). Middag: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Auchan Épeautre Légumes Secs Soja Nature, Leader Price Yaourt Nature, Bonduelle Maïs, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Snacks/Annat: Noix de Cajou Grillées Non Salées. mer...
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2326 kcal
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Träning:
Läsning - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Duscha - 1 timme. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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Lydidounette 's vikthistorik
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