Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 109,10g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Brown Sugar, Chia Seed, Protein Shake, 2% Greek Yogurt, Oatmeal. Lunch: Sweet Red Peppers, Becel Margarine, Stonemill Slow Crafted Bakery Coast to Coast Multigrain, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Middag: Cardinal Roadhouse 1/4 Lb Beef Burgers, Broccoli. Snacks/Annat: Kirkland Signature Trail Mix, Piller's Pepperoni, Black Diamond Cheese String, Gala Apples, Carrots. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|